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Gojiberry vs Red Currant Nutrition
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Gojiberry
Red Currant
Red Currant vs Gojiberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
69,21 g
3
13,80 g
34
Fibre
8,00 g
3
4,30 g
13
Sucre
13,00 g
11
7,37 g
40
Protéine
14,07 g
1
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg
1
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg
38
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Graisse
1,00 g
6
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
840,00 mg
1
275,00 mg
22
Fer à repasser
9,00 mg
1
1,00 mg
13
Sodium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcium
100,00 mg
1
33,00 mg
13
Magnésium
0,00 mg
31
13,00 mg
22
Zinc
2,70 mg
1
0,23 mg
12
Phosphore
0,00 mg
99+
44,00 mg
7
Manganèse
0,00 mg
99+
0,19 mg
20
Cuivre
2,00 mg
1
0,11 mg
20
Sélénium
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
35,00 mg
20
Oméga 6s
0,00 mg
99+
53,00 mg
31
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
0,00 g
99+
83,95 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
0,66 g
17
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