Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Fructul pasiunii vs Coacăz roșu Nutriție
f
Fructul pasiunii
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Fructul pasiunii Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
23,40 g
9
13,80 g
34
Fibră
10,40 g
1
4,30 g
13
Zahăr
11,20 g
23
7,37 g
99+
Proteină
2,20 g
9
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
11
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
6
0,05 mg
20
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg
3
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,07 mg
24
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg
28
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
11,00 mcg
8
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
40
47,00 mcg
25
colină
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Gras
0,70 g
10
0,20 g
33
minerale
Potasiu
348,00 mg
13
275,00 mg
22
Fier
1,60 mg
8
1,00 mg
13
Sodiu
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calciu
12,00 mg
30
33,00 mg
13
Magneziu
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fosfor
68,00 mg
3
44,00 mg
7
Mangan
0,13 mg
29
0,19 mg
23
Cupru
0,09 mg
25
0,11 mg
20
Seleniu
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
1,00 mg
99+
35,00 mg
22
6s omega
410,00 mg
3
53,00 mg
32
sterol
fitosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Continut de apa
72,93 g
99+
83,95 g
99+
Frasin
0,80 g
13
0,66 g
18
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Fructul pasiunii și physalis
Fructul pasiunii și Dovleac
Fructul pasiunii și tamarind
Fructe de mare de calorii
stafidă
breadfruit
Gojiberry
rambutan
physalis
Dovleac
Fructe de mare de calorii
tamarind
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Coacăz roșu și breadfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăz roșu și Gojiberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăz roșu și rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii