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Maracuyá vs Toronja Rosa Nutrición

Maracuyá
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
10,70 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
1,60 g   
30
Azúcar
11,20 g   
16
6,90 g   
99+
Proteína
2,20 g   
9
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
58,00 mcg   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,26 mg   
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
13,00 mcg   
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
31,20 mg   
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35
Choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12
Grasa
0,70 g   
10
0,14 g   
39
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
135,00 mg   
99+
Hierro
1,60 mg   
8
0,08 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
22,00 mg   
20
Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
68,00 mg   
3
18,00 mg   
27
Manganeso
No disponible   
0,02 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
25
0,03 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31
Omega 6s
410,00 mg   
3
29,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
88,06 g   
20
Ceniza
0,80 g   
13
0,36 g   
35
Calorías >>
<< Beneficios

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