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Maracuyá vs Toronja Rosa Nutrición

Maracuyá
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
10,70 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
1,60 g  
32
Azúcar
11,20 g  
23
6,90 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Grasa
0,70 g  
10
0,14 g  
39
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
135,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
12,00 mg  
30
22,00 mg  
21
Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
68,00 mg  
3
18,00 mg  
27
Manganeso
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
410,00 mg  
3
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
88,06 g  
22
Ceniza
0,80 g  
13
0,36 g  
36
Calorías >>
<< Beneficios

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