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Níspero y Arándano Azules


Arándano Azules y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
14,49 g  
29

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Azúcar
12,10 g  
22
9,96 g  
28

Proteína
0,40 g  
99+
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19

Choline
2,30 mg  
35
6,00 mg  
24

Grasa
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
77,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29

Zinc
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17

Fósforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganeso
0,15 mg  
26
0,34 mg  
16

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
58,00 mg  
14

Omega 6s
77,00 mg  
26
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
86,73 g  
31
84,21 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Naranja  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
China  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Ericaceae  

Género
Eriobotrya  
Vaccinium  

Especies
E. japonica  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Rosa  
Brezo  

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