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Papaya vs Mangostán Púrpura Nutrición

Papaya
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Papaya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,82 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
1,70 g   
29
No disponible   
Azúcar
7,82 g   
39
No disponible   
Proteína
0,50 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
1.828,00 mcg   
4
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
No disponible   
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,26 g   
30
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
182,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+
Sodio
8,00 mg   
11
7,00 mg   
12
Calcio
20,00 mg   
22
5,49 mg   
40
Magnesio
21,00 mg   
12
13,90 mg   
21
Zinc
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
10,00 mg   
37
9,21 mg   
38
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
No disponible   
Omega 6s
11,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,00 g   
21
81,00 g   
99+
Ceniza
0,60 g   
20
No disponible   
Calorías >>
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