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Pera vs Clementine Nutrición

Pera
Clementine
Clementine vs Pera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,23 g   
26
12,02 g   
99+
Fibra
3,10 g   
19
1,70 g   
29
Azúcar
9,75 g   
24
9,18 g   
27
Proteína
0,36 g   
99+
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
No disponible   
Choline
5,10 mg   
24
14,00 mg   
2
Grasa
0,14 g   
39
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
116,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Hierro
0,18 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
30,00 mg   
14
Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Manganeso
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,08 mg   
27
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
No disponible   
Omega 6s
93,00 mg   
20
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
8,00 mg   
10
No disponible   
Contenido de Agua
83,96 g   
99+
86,58 g   
30
Ceniza
0,32 g   
37
0,40 g   
33
Calorías >>
<< Beneficios

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