Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pera contro Clementina Nutrizione


Clementina contro Pera Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,23 g   
26
12,02 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
1,70 g   
29

Zucchero
9,75 g   
24
9,18 g   
27

Proteina
0,36 g   
99+
0,85 g   
33

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
Non Disponibile   

Colina
5,10 mg   
24
14,00 mg   
2

Grasso
0,14 g   
39
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
30,00 mg   
14

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Fosforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24

Manganese
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Rame
0,08 mg   
27
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
Non Disponibile   

Omega 6s
93,00 mg   
20
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
86,58 g   
30

Cenere
0,32 g   
37
0,40 g   
33

Calorie >>
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