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Birne vs Clementine Ernährung


Clementine vs Birne Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,23 g   
26
12,02 g   
99+

Faser
3,10 g   
19
1,70 g   
29

Zucker
9,75 g   
24
9,18 g   
27

Eiweiß
0,36 g   
99+
0,85 g   
33

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Nicht verfügbar   

Cholin
5,10 mg   
24
14,00 mg   
2

Fett
0,14 g   
39
0,15 g   
38

Mineralien
  
  

Kalium
116,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Eisen
0,18 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
9,00 mg   
35
30,00 mg   
14

Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Phosphor
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24

Mangan
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,08 mg   
27
0,00 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
Nicht verfügbar   

Omega 6s
93,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
83,96 G   
99+
86,58 G   
30

Asche
0,32 G   
37
0,40 G   
33

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