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Birne vs Clementine Ernährung
f
Birne
Clementine
Clementine vs Birne Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,23 g
26
12,02 g
99+
Faser
3,10 g
19
1,70 g
29
Zucker
9,75 g
24
9,18 g
27
Eiweiß
0,36 g
99+
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
99+
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg
28
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg
23
Nicht verfügbar
Cholin
5,10 mg
24
14,00 mg
2
Fett
0,14 g
39
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
116,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Eisen
0,18 mg
99+
0,14 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
9,00 mg
35
30,00 mg
14
Magnesium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Phosphor
12,00 mg
34
21,00 mg
24
Mangan
0,05 mg
99+
0,02 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
27
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
Nicht verfügbar
Omega 6s
93,00 mg
20
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
8,00 mg
10
Nicht verfügbar
Wassergehalt
83,96 G
99+
86,58 G
30
Asche
0,32 G
37
0,40 G
33
Kalorien >>
<< Vorteile
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