Pera

Mandarina

Pera vs Mandarina

Pera

Mandarina

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,23 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,75 g10,58 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg138,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,10 mg10,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,14 g0,31 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

116,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,18 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

93,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

8,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,96 g85,17 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,32 g0,38 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible53,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible340,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible61,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

282,00 kcal370,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Agrios

4.2 Temporada

Otoño, Verano, Invierno

Invierno

4.3 Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo

Naranja

4.6 Dentro Color

Blanco

Naranja

4.7 Forma

Pera

Redondo

4.8 Textura

Granoso

Suculento

4.9 Gusto

Crujiente, Dulce

Agridulce

4.10 Origen

China, Japón

Sudeste Asiático

4.11 Crece sobre

Arboles

No Disponible

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-7.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas

Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.