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Pera vs Mandarina


Mandarina vs Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,23 g  
26
13,34 g  
35

Fibra
3,10 g  
20
1,80 g  
30

Azúcar
9,75 g  
31
10,58 g  
26

Proteína
0,36 g  
99+
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
138,00 mcg  
7

Choline
5,10 mg  
29
10,20 mg  
7

Grasa
0,14 g  
39
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
0,18 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
9,00 mg  
36
37,00 mg  
10

Magnesio
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
27
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
93,00 mg  
20
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
83,96 g  
99+
85,17 g  
39

Ceniza
0,32 g  
38
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
57,00 kcal  
25
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
262,00 kcal  
37
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
282,00 kcal  
29
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Otoño, Verano, Invierno  
Invierno  

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Pera  
Redondo  

Textura
Granoso  
Suculento  

Gusto
Crujiente, Dulce  
Agridulce  

Origen
China, Japón  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Europa  
China  

Cima Exportador
China  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Piro  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Pyrus  
Agrios  

Especies
P. communis  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Rosa  
Fruta cítrica  

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