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Pera
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Sandía

Pera vs Sandía Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
15,23 g7,55 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
1.3.2 Fibra
3,10 g0,40 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.3.4 Azúcar
9,75 g6,20 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.5 Proteína
0,36 g0,61 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.5.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,08
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.7 Vitaminas
1.7.1 Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg28,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.8.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,03 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.8.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,02 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.8.3 Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg0,18 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.8.4 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg0,22 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.8.5 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.8.6 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg3,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.8.7 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg8,10 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.8.8 Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg0,05 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.8.9 Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg0,10 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.8.10 Licopeno
0,00 mcg4.532,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
1.8.11 Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg8,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.8.12 Choline
5,10 mg4,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.9 Grasa
0,14 g0,15 g
Physalis Nutrición
0 33.49
1.10 Minerales
1.10.1 Potasio
116,00 mg112,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
1.10.2 Hierro
0,18 mg0,24 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
1.10.3 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
1.10.4 Calcio
9,00 mg7,00 mg
Longan Nutrición
1 100
1.10.5 Magnesio
7,00 mg10,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
1.10.6 Zinc
0,10 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
1.10.7 Fósforo
12,00 mg11,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
1.10.8 Manganeso
0,05 mg0,04 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.10.9 Cobre
0,08 mg0,04 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.10.10 Selenio
0,10 mcg0,40 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.11 Ácidos Grasos
1.11.1 Omega 3s
1,00 mg0,00 mg
Manzana
0 318
1.11.2 Omega 6s
93,00 mg50,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.12 Esterol
1.12.1 Fitosterol
8,00 mg2,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.13 Contenido de Agua
83,96 g91,45 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.14 Ceniza
0,32 g0,25 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1