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Physalis vs Oro kiwi Nutrición

Physalis
Oro kiwi
Oro kiwi vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
14,23 g   
31
Fibra
0,50 g   
40
2,00 g   
26
Azúcar
3,90 g   
99+
10,98 g   
18
Proteína
2,30 g   
8
1,23 g   
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
5,50 mcg   
13
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
114,00 mcg   
13
Choline
2,00 mg   
30
5,00 mg   
25
Grasa
0,00 g   
99+
0,56 g   
16
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
316,00 mg   
17
Hierro
1,30 mg   
11
0,29 mg   
36
Sodio
No disponible   
3,00 mg   
17
Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnesio
8,00 mg   
27
14,00 mg   
20
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18
Manganeso
0,40 mg   
9
0,06 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12
Selenio
No disponible   
3,10 mcg   
3
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
163,00 mg   
3
Omega 6s
No disponible   
122,00 mg   
16
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
83,22 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,76 g   
14
Calorías >>
<< Beneficios

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