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Pomelo Blanco vs Papaya Nutrición
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Pomelo Blanco
Papaya
Papaya vs Pomelo Blanco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,41 g
99+
10,82 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,70 g
29
Azúcar
7,31 g
99+
7,82 g
39
Proteína
0,69 g
99+
0,50 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
16
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg
25
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg
31
89,00 mcg
15
Choline
7,70 mg
12
6,10 mg
19
Grasa
0,10 g
99+
0,26 g
30
Minerales
Potasio
148,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Hierro
0,06 mg
99+
0,25 mg
40
Sodio
0,00 mg
21
8,00 mg
11
Calcio
12,00 mg
29
20,00 mg
22
Magnesio
9,00 mg
26
21,00 mg
12
Zinc
0,07 mg
26
0,08 mg
25
Fósforo
8,00 mg
40
10,00 mg
37
Manganeso
0,01 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
47,00 mg
16
Omega 6s
19,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
90,48 g
10
88,00 g
21
Ceniza
0,33 g
36
0,60 g
20
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