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Pomelo y Mango


Mango y Pomelo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,62 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Azúcar
8,40 g  
39
13,70 g  
14

Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
0,04 g  
99+
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
216,00 mg  
34
168,00 mg  
99+

Hierro
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24

Fósforo
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
51,00 mg  
15

Omega 6s
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
89,10 g  
16
83,46 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
350,00 kcal  
13
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
38,00 kcal  
40
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Rojo, Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Flores de pomelo de la fruta se utilizan para hacer perfumes.
  • Madera de Pomelo se utiliza para la fabricación de mangos de herramientas.
  • Altura del pomelo puede ser de 15-20 pies.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Argentina, India, Israel, México, Sudáfrica, Sudán, Tailandia, Turquía, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus maxima  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Citrus grandis  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Género
Agrios  
Mangifera  

Especies
C. maxima  
M. indica  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Anacardo  

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