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Toranja e Manga


Manga e Toranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,62 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Açucar
8,40 g  
39
13,70 g  
14

Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gordo
0,04 g  
99+
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
216,00 mg  
34
168,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24

Fósforo
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32

Manganês
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
51,00 mg  
15

6s Omega
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Teor de água
89,10 g  
16
83,46 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
38,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
38,00 kcal  
40
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Arenoso  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus maxima  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Citrus grandis  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Citrus  
Mangifera  

Espécies
C. maxima  
M. indica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Caju  

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