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Rambutan vs Sandía


Sandía vs Rambutan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
7,55 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
0,40 g  
99+

Azúcar
15,70 g  
9
6,20 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32

Grasa
0,40 g  
21
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Hierro
1,90 mg  
5
0,24 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
7,00 mg  
39

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23

Fósforo
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
91,45 g  
7

Ceniza
0,30 g  
39
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
69,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
0,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
150,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
82,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
105,00 kcal  
9
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
290,00 kcal  
24
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Melón  

Temporada
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  
Verano  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo coral, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Agrio, Dulce  
Dulce  

Origen
-  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Húmedo  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
China  

Otros Países
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Singapur  
Alemania  

Cima Exportador
Tailandia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Nephelium lappaceum  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Rambota  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Nephelium  
Citrullus  

Especies
N. lappaceum  
C. lanatus  

Grupo Genérico
-  
Calabaza  

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