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Sandía
Longan
Longan vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
7,55 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
0,40 g   
99+
1,10 g   
35
Azúcar
6,20 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,61 g   
99+
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
No disponible   
Licopeno
4.532,00 mcg   
2
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
No disponible   
Choline
4,10 mg   
27
No disponible   
Grasa
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Hierro
0,24 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcio
7,00 mg   
38
1,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fósforo
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   
Contenido de Agua
91,45 g   
6
78,00 g   
99+
Ceniza
0,25 g   
39
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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