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Sandía vs Longan


Longan vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,55 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
0,40 g  
99+
1,10 g  
37

Azúcar
6,20 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
0,61 g  
99+
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,20 mcg  
32

Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
-  

Choline
4,10 mg  
32
2,10 mg  
36

Grasa
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
0,24 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
7,00 mg  
39
1,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
91,45 g  
7
78,00 g  
99+

Ceniza
0,25 g  
40
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Melón  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Rojo  
Marrón amarillento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Sudáfrica  
México  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Tailandia  

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Alemania  
China  

Cima Exportador
China  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Citrullus vulgaris  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Sapindales  

Familia
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Género
Citrullus  
Dimocarpus  

Especies
C. lanatus  
D. longan  

Grupo Genérico
Calabaza  
-  

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