Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs lengkeng Nutrisi

Semangka
lengkeng
lengkeng vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
0,40 g  
99+
1,10 g  
37
Gula
6,20 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,61 g  
99+
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,20 mcg  
32
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
-  
kolin
4,10 mg  
32
2,10 mg  
36
Lemak
0,15 g  
38
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,24 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
7,00 mg  
39
1,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
manggan
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19
Kandungan air
91,45 g  
7
78,00 g  
99+
Abu
0,25 g  
40
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!