Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Frambos Nutrisi

lengkeng
Frambos
Frambos vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
11,94 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
6,50 g  
6
Gula
16,50 g  
7
4,42 g  
99+
protein
1,30 g  
17
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8
kolin
2,10 mg  
36
12,30 mg  
4
Lemak
0,40 g  
21
0,65 g  
12
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
151,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnesium
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Seng
0,05 mg  
28
0,42 mg  
6
Fosfor
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18
manggan
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
6s Omega
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Kandungan air
78,00 g  
99+
85,75 g  
37
Abu
0,50 g  
27
0,46 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!