Rumah
 Bandingkan Buah

Frambos vs lengkeng Nutrisi

Frambos
lengkeng
lengkeng vs Frambos Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,94 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
6,50 g  
6
1,10 g  
37
Gula
4,42 g  
99+
16,50 g  
7
protein
1,20 g  
19
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
26,20 mg  
35
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
kolin
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36
Lemak
0,65 g  
12
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
25,00 mg  
18
1,00 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Seng
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28
Fosfor
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34
manggan
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Kandungan air
85,75 g  
37
78,00 g  
99+
Abu
0,46 g  
30
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!