lengkeng vs Lychee Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
16,53 g
19
Serat
1,10 g
35
1,30 g
33
Gula
Tidak tersedia
15,23 g
8
protein
1,30 g
17
0,83 g
35
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,40 mcg
33
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
7,10 mg
14
Lemak
0,40 g
21
0,44 g
20
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
171,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Seng
0,05 mg
28
0,07 mg
26
Fosfor
12,00 mg
34
31,00 mg
16
manggan
Tidak tersedia
0,06 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,15 mg
11
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
6s Omega
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
81,76 g
99+
Abu
0,50 g
26
0,44 g
30
|
||
|
||
|
