Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs lengkeng Nutrisi

Lychee
lengkeng
lengkeng vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
15,00 g  
27
Serat
1,30 g  
35
1,10 g  
37
Gula
15,23 g  
12
16,50 g  
7
protein
0,83 g  
35
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,10 mg  
18
2,10 mg  
36
Lemak
0,44 g  
20
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosfor
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34
manggan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
6s Omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Kandungan air
81,76 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!