Acasă
 Fructe si compara

lychee vs longan Nutriție

lychee
longan
longan vs lychee Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
16,53 g  
19
15,00 g  
27
Fibră
1,30 g  
35
1,10 g  
37
Zahăr
15,23 g  
12
16,50 g  
7
Proteină
0,83 g  
35
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
24
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg  
7
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
7,10 mg  
18
2,10 mg  
36
Gras
0,44 g  
20
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
171,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fier
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosfor
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34
Mangan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
6s omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Continut de apa
81,76 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!