Acasă
 Fructe si compara

longan vs Fig Nutriție

longan
Fig
Fig vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
19,20 g  
13
Fibră
1,10 g  
37
2,90 g  
22
Zahăr
16,50 g  
7
16,30 g  
8
Proteină
1,30 g  
17
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
9,00 mcg  
36
colină
2,10 mg  
36
4,70 mg  
31
Gras
0,40 g  
21
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
232,00 mg  
30
Fier
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magneziu
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cupru
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4
Continut de apa
78,00 g  
99+
79,11 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!