Acasă
 Fructe si compara

longan vs Fig Nutriție

longan
Fig
Fig vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,00 g   
27
19,20 g   
13
Fibră
1,10 g   
35
2,90 g   
21
Zahăr
Nu e disponibil   
16,30 g   
5
Proteină
1,30 g   
17
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
17
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg   
9
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg   
32
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
4,70 mcg   
15
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
9,00 mcg   
32
colină
Nu e disponibil   
4,70 mg   
26
Gras
0,40 g   
21
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg   
24
232,00 mg   
30
Fier
0,13 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
1,00 mg   
99+
35,00 mg   
11
Magneziu
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinc
0,05 mg   
28
0,15 mg   
18
Fosfor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32
Mangan
Nu e disponibil   
0,13 mg   
25
Cupru
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s omega
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
78,00 g   
99+
79,11 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!