Acasă
 Fructe si compara

Fig vs longan Nutriție

Fig
longan
longan vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
15,00 g  
27
Fibră
2,90 g  
22
1,10 g  
37
Zahăr
16,30 g  
8
16,50 g  
7
Proteină
0,80 g  
37
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
-  
colină
4,70 mg  
31
2,10 mg  
36
Gras
0,30 g  
28
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
266,00 mg  
24
Fier
0,37 mg  
30
0,13 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
35,00 mg  
11
1,00 mg  
99+
Magneziu
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinc
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
Mangan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19
Continut de apa
79,11 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!