Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs lengkeng Nutrisi

Ara
lengkeng
lengkeng vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
15,00 g  
27
Serat
2,90 g  
22
1,10 g  
37
Gula
16,30 g  
8
16,50 g  
7
protein
0,80 g  
37
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  
kolin
4,70 mg  
31
2,10 mg  
36
Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
266,00 mg  
24
Besi
0,37 mg  
30
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
35,00 mg  
11
1,00 mg  
99+
Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Seng
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
manggan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19
Kandungan air
79,11 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!