lengkeng vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
10,50 g
99+
Serat
1,10 g
35
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
1,30 g
17
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,40 g
21
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
102,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalsium
1,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnesium
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Seng
0,05 mg
28
0,11 mg
22
Fosfor
12,00 mg
34
18,00 mg
27
manggan
Tidak tersedia
0,01 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,07 mg
35
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
88,26 g
17
Abu
0,50 g
26
0,30 g
38
|
||
|
||
|
