होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


पीचू वि लिंबू मधील पोषण तत्वे


लिंबू वि पीचू मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम   
27
10.50 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.10 ग्रॅम   
35
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
उपलब्ध नाही   
1.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.30 ग्रॅम   
17
0.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
17
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.03 मिलिग्रॅम   
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम   
2
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम   
9
0.20 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.22 मिलिग्रॅम   
27

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
39

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम   
32
29.10 मिलिग्रॅम   
30

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.22 मिलिग्रॅम   
28

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.60 मैक्रोग्रॅम   
31

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
5.10 मिलिग्रॅम   
24

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम   
24
102.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.13 मिलिग्रॅम   
99+
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम   
21
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम   
99+
33.00 मिलिग्रॅम   
13

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
0.05 मिलिग्रॅम   
28
0.11 मिलिग्रॅम   
22

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
18.00 मिलिग्रॅम   
27

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.07 मिलिग्रॅम   
35

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
19.00 मिलिग्रॅम   
25

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
36.00 मिलिग्रॅम   
40

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम   
99+
88.26 ग्रॅम   
17

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.30 ग्रॅम   
38

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा