Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Ara Nutrisi

lengkeng
Ara
Ara vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
19,20 g  
13
Serat
1,10 g  
37
2,90 g  
22
Gula
16,50 g  
7
16,30 g  
8
protein
1,30 g  
17
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,70 mcg  
16
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
9,00 mcg  
36
kolin
2,10 mg  
36
4,70 mg  
31
Lemak
0,40 g  
21
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
232,00 mg  
30
Besi
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Seng
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
manggan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4
Kandungan air
78,00 g  
99+
79,11 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!