Acasă
Fructe si compara


Fig și ghindă suc de fructe


Fig
ghindă suc de fructe și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Diaree, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
10,40 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Zahăr
16,30 g  
8
0,00 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,08  
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
135,00 mcg  
9

colină
4,70 mg  
31
8,50 mg  
12

Gras
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
263,00 mg  
25

Fier
0,37 mg  
30
0,60 mg  
21

Sodiu
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calciu
35,00 mg  
11
26,00 mg  
17

Magneziu
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cupru
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s omega
144,00 mg  
14
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Continut de apa
79,11 g  
99+
89,70 g  
15

Frasin
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
40,00 kcal  
40

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
34,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
40,00 kcal  
39

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Vară, Iarnă  
Iarnă  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Fibros  

Gust
Dulce  
Dulceag  

Origine
Asia de Vest  
America Centrală, America de Nord  

creste pe
Arbori  
Vita de vie  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Bine drenat  

pH-ul solului
5-7  
5.8-6.8  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Rece, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
China  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Franţa  
Costa Rica  

Exportator de top
Curcan  
Statele Unite ale Americii  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
dovlecel  

Sinonim
Ficus Carica  
iarna Squash  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Moraceae  
cucurbitacee  

Gen
ficus  
Cucurbita  

specie
ficus carica  
pepo  

generic Group
dudă  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut