vijg en eikelpompoen
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap
Diarree, braken
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
19,20 g
13
10,40 g
99+
Vezel
2,90 g
21
1,50 g
31
Suiker
16,30 g
5
0,00 g
99+
Eiwit
0,80 g
37
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,08
19
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg
15
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg
36
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
12
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg
36
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg
32
Niet beschikbaar
choline
4,70 mg
26
Niet beschikbaar
Dik
0,30 g
28
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
232,00 mg
30
263,00 mg
25
Ijzer
0,37 mg
30
0,60 mg
21
Natrium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
35,00 mg
11
26,00 mg
17
Magnesium
17,00 mg
17
26,00 mg
8
Zink
0,15 mg
18
0,10 mg
23
Fosfor
14,00 mg
32
27,00 mg
19
Mangaan
0,13 mg
25
0,10 mg
31
Koper
0,07 mg
32
0,10 mg
22
Selenium
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
144,00 mg
14
13,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
31,00 mg
4
Niet beschikbaar
Water inhoud
79,11 g
99+
89,70 g
13
As
0,66 g
17
0,80 g
13
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal
10
40,00 kcal
31
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal
9
39,00 kcal
23
Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal
30
56,00 kcal
40
Calorieën in Canned Form
69,00 kcal
15
40,00 kcal
22
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
65,00 kcal
19
47,00 kcal
31
Calorieën in Jam
360,00 kcal
5
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
450,00 kcal
1
200,00 kcal
99+
Kenmerken
Type
boom fruit
BES
Seizoen
Zomer, Winter
Winter
rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Seedless Variety
Ja
Nee
Kleur
Groen, purper, Rood
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Inside Color
Roze
Geel
Vorm
Conisch
Ronde
structuur
Vlezig
vezelig
Smaak
Zoet
zoetachtig
Oorsprong
West Azië
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
groeit op
bomen
Vines
Teelt
Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig
Goed gedraineerde
pH van de bodem
5-7
5.8-6.8
Klimaat omstandigheden
Droog, Warm
Koude, Zonnig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Nee
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Turkije
China
Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
Frankrijk
Costa Rica
Top exporteur
Turkije
de Verenigde Staten van Amerika
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Ficus carica
Cucurbita
Synoniem
niet beschikbaar
winter Squash
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Alismidae
Dillenhidae
Bestellen
Rosales
cucurbitales
Familie
Moraceae
Cucurbitaceae
Geslacht
Ficus
cucurbita
species
Ficus carica
pepo
Generic Group
Moerbei
Niet beschikbaar
