Huis
Vergelijk Fruits


vijg en eikelpompoen


eikelpompoen en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar   

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering   

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress   

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   
Diarree, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
19,20 g   
13
10,40 g   
99+

Vezel
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Suiker
16,30 g   
5
0,00 g   
99+

Eiwit
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,08   
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg   
29
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
Niet beschikbaar   

choline
4,70 mg   
26
Niet beschikbaar   

Dik
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
263,00 mg   
25

Ijzer
0,37 mg   
30
0,60 mg   
21

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
35,00 mg   
11
26,00 mg   
17

Magnesium
17,00 mg   
17
26,00 mg   
8

Zink
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Mangaan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Koper
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
144,00 mg   
14
13,00 mg   
99+

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
Niet beschikbaar   

Water inhoud
79,11 g   
99+
89,70 g   
13

As
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal   
10
40,00 kcal   
31

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal   
9
39,00 kcal   
23

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal   
30
56,00 kcal   
40

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal   
15
40,00 kcal   
22

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal   
19
47,00 kcal   
31

Calorieën in Jam
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
450,00 kcal   
1
200,00 kcal   
99+

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Zomer, Winter   
Winter   

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Groen, purper, Rood   
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen   

Inside Color
Roze   
Geel   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Vlezig   
vezelig   

Smaak
Zoet   
zoetachtig   

Oorsprong
West Azië   
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend   

groeit op
bomen   
Vines   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5-7   
5.8-6.8   

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm   
Koude, Zonnig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
China   

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Frankrijk   
Costa Rica   

Top exporteur
Turkije   
de Verenigde Staten van Amerika   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica   
Cucurbita   

Synoniem
niet beschikbaar   
winter Squash   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Rosales   
cucurbitales   

Familie
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Geslacht
Ficus   
cucurbita   

species
Ficus carica   
pepo   

Generic Group
Moerbei   
Niet beschikbaar   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits