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Lampone contro Longan Nutrizione

Lampone
Longan
Longan contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,94 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
6,50 g   
6
1,10 g   
35
Zucchero
4,42 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,20 g   
19
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Colina
12,30 mg   
3
Non Disponibile   
Grasso
0,65 g   
12
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,69 mg   
18
0,13 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcio
25,00 mg   
18
1,00 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinco
0,42 mg   
6
0,05 mg   
28
Fosforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Manganese
0,67 mg   
5
Non Disponibile   
Rame
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
78,00 g   
99+
Cenere
0,46 g   
29
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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