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Framboise vs Longan Nutrition

Framboise
Longan
Longan vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,94 g   
99+
15,00 g   
27
Fibre
6,50 g   
6
1,10 g   
35
Sucre
4,42 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,20 g   
19
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   
Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   
Graisse
0,65 g   
12
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcium
25,00 mg   
18
1,00 mg   
99+
Magnésium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,42 mg   
6
0,05 mg   
28
Phosphore
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Manganèse
0,67 mg   
5
Non disponible   
Cuivre
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22
Sélénium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Oméga 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
85,75 g   
35
78,00 g   
99+
Cendre
0,46 g   
29
0,50 g   
26
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