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Framboise et Longan


Longan et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
6,50 g  
6
1,10 g  
37

Sucre
4,42 g  
99+
16,50 g  
7

Protéine
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36

Graisse
0,65 g  
12
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
25,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

Magnésium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Phosphore
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Manganèse
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teneur en eau
85,75 g  
37
78,00 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Rose  
Marron jaunâtre  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Douceâtre  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Thaïlande  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Pologne  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genre
Rubus  
Dimocarpus  

Espèce
R. idaeus  
D. longan  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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