रास्पबेरी आणि पीचू
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
उदासीनता कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, म्यूकस मेम्ब्रेन निरोगी ठेवते, तोंडाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, रक्तक्षय प्रतिबंधित करते, सकाळी वाटणारे त्रास प्रतिबंधित करते, फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा टवटवीत करते, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, ऊर्जा देते, संधिवात कमी करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
उपलब्ध नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
तोंडाचा त्रास, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम
99+
15.00 ग्रॅम
27
तंतू
6.50 ग्रॅम
6
1.10 ग्रॅम
35
साखर
4.42 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.20 ग्रॅम
19
1.30 ग्रॅम
17
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
15
0.09
17
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.50 मिलिग्रॅम
2
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
26
1.00 मिलिग्रॅम
9
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम
11
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
32
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम
13
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम
35
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
चरबी
0.65 ग्रॅम
12
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम
99+
266.00 मिलिग्रॅम
24
लोह
0.69 मिलिग्रॅम
18
0.13 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
0.00 मिलिग्रॅम
21
कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम
18
1.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम
11
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.42 मिलिग्रॅम
6
0.05 मिलिग्रॅम
28
फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम
18
12.00 मिलिग्रॅम
34
मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
24
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम
5
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम
7
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम
35
78.00 ग्रॅम
99+
राख
0.46 ग्रॅम
29
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
21
83.00 किलोकॅलरी
7
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी
9
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी
18
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी
99+
109.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळ्याच्या शेवटी किवा मध्यात
जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
चोंपू लोंगं, कोहला सीडलिंग, हाएव, एदौ आणि बीएव कीएव
बिनबियांच्या विविधता
No
उपलब्ध नाही
रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
गंजलेला तपकिरी
आतील रंग
गुलाबी
पिवळसर तपकिरी
आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
मेक्सिको
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.8-6.5
5-7
हवामान
थंड
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
रशिया
थायलंड
अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, कम्बोडिया, तैवान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, व्हिएतनाम
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
अव्वल निर्यातदार
पोलंड
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
डिमोचारपूस लॉंगन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
ड्रॅगन डोळा
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
विरिडीप्लाण्टी
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
ट्राचेओफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
रोसासी
सपीनंदासी
पोटजात
रुबुस
डिमोकर्पस
प्रजाती
आर. आइडयेयस
डी. लॉंगन
सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|