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Frambuesa y Longan


Longan y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
6,50 g  
6
1,10 g  
37

Azúcar
4,42 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36

Grasa
0,65 g  
12
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fósforo
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Manganeso
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
85,75 g  
37
78,00 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Rosado  
Marrón amarillento  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Tailandia  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Polonia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Género
Rubus  
Dimocarpus  

Especies
R. idaeus  
D. longan  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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