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Longan y Albaricoque


Albaricoque y Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
2,00 g  
28

Azúcar
16,50 g  
7
9,00 g  
35

Proteína
1,30 g  
17
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
2,10 mg  
36
2,80 mg  
34

Grasa
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
259,00 mg  
26

Hierro
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14

Fósforo
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
40

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
86,35 g  
33

Ceniza
0,50 g  
27
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Verano  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Suave, Dulce  

Origen
México  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Turquía  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Rosaceae  

Género
Dimocarpus  
Prunus  

Especies
D. longan  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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