Acasă
Fructe si compara


Zmeură și longan


longan și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
depressant anti, Proprietățile anti-inflamatorii, membrana de mucus sănătos, previne cancerul cavității bucale, previne anemia, Previne cazurile de boală dimineața, Previne cancerul pulmonar, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor colonice  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, un ajutor digestiv, vă oferă energie, Artrita reprimă  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
reduce ridurile, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
-  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură  

Efecte secundare
Reactie alergica  
iritație la nivelul gurii, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
15,00 g  
27

Fibră
6,50 g  
6
1,10 g  
37

Zahăr
4,42 g  
99+
16,50 g  
7

Proteină
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,09  
17

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
-  

colină
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36

Gras
0,65 g  
12
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fier
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
25,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fosfor
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Mangan
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Continut de apa
85,75 g  
37
78,00 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară  
Mijlocul până la sfârșitul verii  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Chompoo Longan, Kohala răsad, Haew, Edau și Biew Kiew  

seedless Varietatea
Nu  
-  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
maro ruginiu  

în interior de culoare
Roz  
maro galbui  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulceag  

Origine
Europa, Asia de nord  
Mexic  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5-7  

Condiții climatice
Rece  
cu soare, Cald, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Longanul este numit și „ochiul dragonului” în China, deoarece dă impresia unui glob ocular.
  • Semințele de longan pot fi folosite pentru a absorbi veninul după mușcătura de șarpe și ajută, de asemenea, la oprirea sângerării.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Tailanda  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Australia, Combodia, Taiwan, Statele Unite ale Americii, Vietnam  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Exportator de top
Polonia  
Tailanda  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Dimocarpus longan  

Sinonim
Rubus Idaeus  
ochi de dragon  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Viridiplantae  

diviziune
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gen
Rubus  
Dimocarpus  

specie
R. idaeus  
D. longan  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut