Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Semangka Nutrisi

lengkeng
Semangka
Semangka vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
7,55 g   
99+
Serat
1,10 g   
35
0,40 g   
99+
Gula
Tidak tersedia   
6,20 g   
99+
protein
1,30 g   
17
0,61 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
17
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,10 mcg   
35
lycopene
Tidak tersedia   
4.532,00 mcg   
2
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
8,00 mcg   
33
kolin
Tidak tersedia   
4,10 mg   
27
Lemak
0,40 g   
21
0,15 g   
38
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
112,00 mg   
99+
Besi
0,13 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
1,00 mg   
99+
7,00 mg   
38
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosfor
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35
manggan
Tidak tersedia   
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
2,00 mg   
15
Kandungan air
78,00 g   
99+
91,45 g   
6
Abu
0,50 g   
26
0,25 g   
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!