होम
फळांची तुलना


पीचू वि टरबूज मधील पोषण तत्वे


टरबूज वि पीचू मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम   
27
7.55 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.10 ग्रॅम   
35
0.40 ग्रॅम   
99+

साखर
उपलब्ध नाही   
6.20 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.30 ग्रॅम   
17
0.61 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
17
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
28.00 मैक्रोग्रॅम   
18

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.03 मिलिग्रॅम   
29

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम   
2
0.02 मिलिग्रॅम   
37

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम   
9
0.18 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.22 मिलिग्रॅम   
26

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
40

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम   
32
8.10 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.05 मिलिग्रॅम   
39

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.10 मैक्रोग्रॅम   
35

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
4,532.00 मैक्रोग्रॅम   
2

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
8.00 मैक्रोग्रॅम   
33

चोलीन
उपलब्ध नाही   
4.10 मिलिग्रॅम   
27

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.15 ग्रॅम   
38

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम   
24
112.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.13 मिलिग्रॅम   
99+
0.24 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम   
21
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम   
99+
7.00 मिलिग्रॅम   
38

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.05 मिलिग्रॅम   
28
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
11.00 मिलिग्रॅम   
35

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
50.00 मिलिग्रॅम   
32

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
2.00 मिलिग्रॅम   
15

पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम   
99+
91.45 ग्रॅम   
6

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.25 ग्रॅम   
39

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा