Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Persik Nutrisi

lengkeng
Persik
Persik vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
9,54 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
1,50 g  
33
Gula
16,50 g  
7
8,39 g  
40
protein
1,30 g  
17
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16
kolin
2,10 mg  
36
6,10 mg  
23
Lemak
0,40 g  
21
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
190,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16
Fosfor
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25
manggan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,68 mg  
2
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
6s Omega
0,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Kandungan air
78,00 g  
99+
88,87 g  
18
Abu
0,50 g  
27
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!