Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs acorn squash, Nutrisi

Persik
acorn squash,
acorn squash, vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,54 g   
99+
10,40 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
1,50 g   
31
Gula
8,39 g   
32
0,00 g   
99+
protein
0,91 g   
29
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,08   
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Tidak tersedia   
kolin
6,10 mg   
19
Tidak tersedia   
Lemak
0,25 g   
31
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
263,00 mg   
25
Besi
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21
Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalsium
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnesium
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Seng
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Fosfor
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19
manggan
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31
Tembaga
0,68 mg   
2
0,10 mg   
22
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
22,00 mg   
24
6s Omega
84,00 mg   
23
13,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
Tidak tersedia   
Kandungan air
88,87 g   
16
89,70 g   
13
Abu
0,43 g   
31
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!