Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs acorn squash, Nutrisi

Persik
acorn squash,
acorn squash, vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,54 g  
99+
10,40 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Gula
8,39 g  
40
0,00 g  
99+
protein
0,91 g  
29
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
135,00 mcg  
9
kolin
6,10 mg  
23
8,50 mg  
12
Lemak
0,25 g  
31
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Besi
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21
Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Kalsium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnesium
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8
Seng
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosfor
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19
manggan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,68 mg  
2
0,10 mg  
22
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26
6s Omega
84,00 mg  
23
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
88,87 g  
18
89,70 g  
15
Abu
0,43 g  
32
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!