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Longan vs Pêche Nutrition

Longan
Pêche
Pêche vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
9,54 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
8,39 g   
32
Protéine
1,30 g   
17
0,91 g   
29
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,81 mg   
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
6,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,73 mg   
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
91,00 mcg   
14
Choline
Non disponible   
6,10 mg   
19
Graisse
0,40 g   
21
0,25 g   
31
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
190,00 mg   
40
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16
Phosphore
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25
Manganèse
Non disponible   
0,06 mg   
40
Cuivre
0,10 mg   
22
0,68 mg   
2
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8
Teneur en eau
78,00 g   
99+
88,87 g   
16
Cendre
0,50 g   
26
0,43 g   
31
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