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Wassermelone vs Longan Ernährung

Wassermelone
Longan
Longan vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
15,00 g   
27
Faser
0,40 g   
99+
1,10 g   
35
Zucker
6,20 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,61 g   
99+
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Cholin
4,10 mg   
27
Nicht verfügbar   
Fett
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Eisen
0,24 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
7,00 mg   
38
1,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
91,45 G   
6
78,00 G   
99+
Asche
0,25 G   
39
0,50 G   
26
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