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Salmonberry vs Boysenberry Nutrición

Salmonberry
Boysenberry
Boysenberry vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,10 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
1,90 g   
27
5,30 g   
9
Azúcar
3,70 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteína
0,90 g   
30
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg   
12
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg   
37
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
No disponible   
10,20 mg   
6
Grasa
0,33 g   
25
0,26 g   
30
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Hierro
0,40 mg   
29
0,85 mg   
15
Sodio
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
27,00 mg   
16
Magnesio
15,00 mg   
19
16,00 mg   
18
Zinc
0,28 mg   
10
0,22 mg   
13
Fósforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganeso
1,10 mg   
3
0,55 mg   
7
Cobre
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
29
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,21 g   
18
85,90 g   
34
Ceniza
0,56 g   
21
0,54 g   
22
Calorías >>
<< Beneficios

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