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Verde Kiwi vs Fresa


Fresa vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
7,68 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
2,00 g   
26

Azúcar
8,99 g   
29
4,89 g   
99+

Proteína
1,14 g   
20
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
26,00 mcg   
27

Choline
7,80 mg   
11
5,70 mg   
21

Grasa
0,52 g   
17
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
153,00 mg   
99+

Hierro
0,31 mg   
34
0,41 mg   
28

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
16,00 mg   
25

Magnesio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Zinc
0,14 mg   
19
0,14 mg   
19

Fósforo
34,00 mg   
15
24,00 mg   
21

Manganeso
0,10 mg   
32
0,39 mg   
10

Cobre
0,13 mg   
14
0,05 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
65,00 mg   
12

Omega 6s
246,00 mg   
8
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
90,95 g   
8

Ceniza
0,61 g   
19
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
No disponible   

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
No disponible   

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Verde   
Rojo brillante   

Dentro Color
Verde   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Agrio - Dulce   

Origen
China   
Europa   

Crece sobre
Vides   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
5.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Canadá   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Actinidiaceae   
Rosaceae   

Género
Actinidia   
Fragaria   

Especies
A. deliciosa   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Kiwi   
Rosa   

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