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Fresa y Baya del Saúco


Baya del Saúco y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Asma, Estornudos, Dolor de garganta  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Diarrea, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
2,00 g  
28
7,00 g  
4

Azúcar
4,89 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Grasa
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Hierro
0,41 mg  
28
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9

Magnesio
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zinc
0,14 mg  
19
0,11 mg  
22

Fósforo
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Manganeso
0,39 mg  
13
0,50 mg  
9

Cobre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
85,00 mg  
9

Omega 6s
90,00 mg  
21
162,00 mg  
12

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
90,95 g  
9
79,80 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
200,00 kcal  
4

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Negro, Rojo  

Dentro Color
Rosado  
Magenta  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Europa  
Europa  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Colombia, India, México  

Top Importador
Canadá  
-  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
-  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Sambucus nigra  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Sambucus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Dipsacales  

Familia
Rosaceae  
Adoxaceae  

Género
Fragaria  
Sambucus  

Especies
F. ananassa  
S. nigra  

Grupo Genérico
Rosa  
Moschatel  

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