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Fresa vs Baya del Saúco


Baya del Saúco vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Diarrea, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Azúcar
4,89 g   
99+
No disponible   

Proteína
0,67 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
No disponible   

Choline
5,70 mg   
21
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Hierro
0,41 mg   
28
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcio
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9

Magnesio
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30

Zinc
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Fósforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Manganeso
0,39 mg   
10
No disponible   

Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9

Omega 6s
90,00 mg   
21
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
90,95 g   
8
79,80 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
73,00 kcal   
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
200,00 kcal   
4

Calorías en el Mermelada
No disponible   
280,00 kcal   
12

Calorías en Tarta
No disponible   
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Negro, Rojo   

Dentro Color
Rosado   
Magenta   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Europa   
Europa   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Colombia, India, México   

Top Importador
Canadá   
No Disponible   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
No Disponible   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Sambucus nigra   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Rosales   
Dipsacales   

Familia
Rosaceae   
Adoxaceae   

Género
Fragaria   
Sambucus   

Especies
F. ananassa   
S. nigra   

Grupo Genérico
Rosa   
Moschatel   

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