Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Bez czarny


Bez czarny vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
2,00 g  
28
7,00 g  
4

Cukier
4,89 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
0,67 g  
99+
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Żelazo
0,41 mg  
28
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Wapń
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9

Magnez
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Cynk
0,14 mg  
19
0,11 mg  
22

Fosfor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Mangan
0,39 mg  
13
0,50 mg  
9

Miedź
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
85,00 mg  
9

Omega 6s
90,00 mg  
21
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
90,95 g  
9
79,80 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Magenta  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Europa  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Kanada  
-  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Sambucus nigra  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Dipsacales  

Rodzina
Rosaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Fragaria  
Sambucus  

Gatunki
F. ananassa  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Moschatel  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce